Prg67.ru

Онлайн вебинары
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уроки по хоккею с шайбой

Тренировки по хоккею для начинающих

Тренировки по хоккею для начинающих пользуются большим спросом. В нашей стране — хоккей национальный вид спорта, которым престижно заниматься.

В секцию приходят люди разных возрастов, с разной физической подготовкой. Хоккей отличное хобби для настоящих мужчин. Регулярные занятия положительно сказываются на здоровье. Это полноценная физическая тренировка. Прорабатываются все группы мышц, улучшается способность координировать свои движения, быть более собранным и выносливым.

В «Центре хоккейного мастерства» работают как с взрослыми, так и с детьми.

Задача наших инструкторов — в короткие сроки обучить игрока базовым техникам.

Тренировки для начинающих взрослых

Занятия хоккеем на любительском уровне возможны в любом возрасте. Если взрослый спортсмен никогда раньше не занимался этим видом спорта, то занятия начинаются с освоения катания на коньках. После того, как это умение доведено до автоматизма, начинается этап освоения специализированных базовых техник игры. Бросковой технике, приемам силовой борьбы, владению клюшкой уделяется много времени, чтобы начинающий игрок чувствовал себя уверенно в процессе игры.

Начинающий хоккеист должен определиться со своей ролью. Кем он хочет быть в команде: вратарем, защитником, нападающим. Профессиональные тренеры, имеющие большой опыт, играющие в командах с мировым именем, добившиеся впечатляющих спортивных результатов, помогут сделать правильный выбор.

В занятиях спортом важен комфорт, ведь на тренировки приходят не только, чтобы держать тело в форме, но и для эмоциональной разрядки, отдыха, встреч с единомышленниками.

Мы создали все условия, чтобы вам хотелось возвращаться: от удобной парковки до современных комнат переодевания.

Тренировки по хоккею для начинающих взрослых — хобби, которое приносит пользу здоровью, позволят стать более выносливым и стрессоустойчивым.

Тренировки для начинающих детей

Основной задачей при подготовке юных спортсменов является привитие интереса и любви к данному виду спорта и гармоничное физической развитие ребенка. Дети тренируются в современных условиях в комфортном для них режиме. Тренер уделяет каждому максимум внимания. Индивидуальная работа сочетается с групповыми занятиями. Детям очень важно научиться взаимодействовать в коллективе, уметь помогать и брать ответственность. Не зря говорят, что спорт помогает взрослеть и становиться личностью.

Тренировки по хоккею для начинающих детей проходят в несколько этапов. На групповом занятии игроки делятся согласно уровню подготовки.

Первый этап — разминка и совершенствование навыков катания. Ребята, которые уверенно стоят на коньках, учатся базовой технике владения клюшкой и шайбой.

Следующий этап — обучение броскам, маневрирование.

Далее — обучение силовым приемам и тактика ведения игры.

Занятие проходит в динамичном режиме, тренируется собранность, способность концентрироваться. Доказано, что занятие спортом напрямую влияют на школьную успеваемость!

Школа хоккея

Наша юношеская школа хоккея В Москве «HoсkeyChance” помогает любителям хоккея повысить мастерство, технику катания и испытать свои умения на соревнованиях. Команда «HockeyChance”, собранная из учеников нашей школы, играет в чемпионате РТХЛ в дивизионе КБЧ. Любой ученик нашей спортивной школы хоккея может попасть в команду и принять участие в соревновании.

Уроки хоккея и подготовку участников команды проводят высококвалифицированные тренеры с многолетним опытом работы. Мы обращаем внимание как на индивидуальную, так и на командную игру спортсмена, что позволяет нам добиться максимальных результатов. Индивидуальные занятия по хоккею с учениками помогают отточить технику и досконально отработать технические элементы, в то время, как групповые занятия позволяют выявить сильные стороны каждого игрока и сформировать слаженные игровые группы.

Московская школа хоккея

Тренеры нашей московской школы хоккея HockeyChance разработали методики индивидуальных тренировок, для отработки бросков, передач, финтов, подкатки и других приемов, которые позволяют нам сделать из учеников профессиональных защитников и нападающих. Постоянно совершенствуется техника катания молодого хоккеиста. Высокие результаты наших учеников и команд доказывают эффективность занятий и высокий профессионализм тренеров. Уроки игры в хоккей приносят результат в долгосрочной перспективе.

В этом году детская спортивная школа хоккея «HockeyChance” набирает детей в хоккейную команду для участия в турнире. Узнать подробнее об условиях участия в хоккейном турнире вы можете у наших тренеров при личной встрече в школе.

Помимо этого, наш центр обучения хоккею приглашает на занятия по хоккею с шайбой детей от четырех лет. Хоккей для ребенка 4 года является нормальным возрастом для обучения хоккейному мастерству. Обучение детей дошкольного возраста проводится по специальной программе для начинающих, разработанной нашими тренерами на основе своего многолетнего опыта тренировок и рекомендаций ведущих хоккейных тренеров.

Читать еще:  Видео урок плетение

Набор в секцию хоккея

Записать ребенка в в секцию хоккея в Москве, договориться о индивидуальном тренере и узнать расписание тренировок и занятий спортивных секций по хоккею вы можете по телефону: 8 903 180-15-05

На нашем сайте вы найдете не только контакты для связи, наши спортивные школы по хоккею находятся во многих точках Москвы. Вы можете посмотреть фотографии с места занятий, видео тренировок и соревнований. Это позволит вам убедиться в том, что наша, русская хоккейная школа одна из лучших. Узнайте, какие спортивные залы, тренажеры есть в наличии.

Вы записались к нам на занятия? Тогда посмотрите, какая атрибутика понадобится вам или ребенку. Чтобы сэкономить время и деньги, вы можете сделать покупку прямо у нас. Атрибутика понадобится не только для товарищеских встреч на льду. Ученики нашей хоккейной школы участвуют в чемпионатах, которые проходят в разных странах. Так что ваши дети смогут побывать за пределами нашей страны. Мы не ограничиваемся только тренерами из нашей школы. Руководители HockeyChace периодически приглашают известных тренеров, хоккеистов из других стран. Это позволяет учащимся школы хоккея получить полезные советы от опытных хоккеистов.

Что касается цен на обучение в нашей хоккейной школе, то здесь для вас тоже приготовлен приятный сюрприз. В специальном разделе на сайте вы можете посмотреть тарифы. Мы предлагаем не только выгодные расценки, но и скидки на обучение. Узнайте прямо сейчас, как можно сэкономить на занятиях. Такие выгодные предложения действуют для постоянных посетителей школы. Если возникают вопросы относительно цен, времени посещения, покупки формы или другой атрибутики, вы можете позвонить в школу и получить все ответы.

©Hockey Chance 2012-2020 — Школа хоккея для детей и взрослых

Школа хоккея для взрослых в Москве

заряд отличного настроения и хорошая физическая форма обеспечены!

Исполните свою мечту – запишитесь на хоккей для взрослых и побеждайте в любительских соревнованиях. Приходите на тренировки, а мы научим вас всему, что знаем сами:

азам игры, включая технику катания спиной вперед;

силовым приемам и многому другому.

Возраст, базовые навыки и физическая подготовка не имеют значения – профессиональный тренер найдет к вам нужный подход. В группе по хоккею для начинающих будет всего 7–9 человек – поэтому Вам не придеться стоять в очереди и все внимание тренера будет направлено на Ваше мастерство, объяснит сложную технику лично вам или даст персональные рекомендации по тренировкам. Групповые тренировки проходят на базе по адресу Бережковская набержная, д. 20 стр.6 ХЦ Innovation.

Проводите свободное время с пользой: обучение хоккею для взрослых сделает вас сильнее

Выведите игру на профессиональный уровень. Начните с курса адаптации к нагрузкам – спустя 3–4 месяца тренировок по хоккею для взрослых в Москве вы примите участие в настоящих соревнованиях. Наши клубы «Красная Звезда» и Red Falcons выступают на любительских и международных чемпионатах.

Откройте внутренние резервы организма. Станьте выносливым, ловким, уверенным в себе, физически и морально сильным человеком. В ходе обучения взрослых хоккею уделяем внимание психологической подготовке и развитию спортивного характера. Тренер проводит индивидуальные беседы, показывает техники аутотренингов, самовнушения и самоубеждения.

Добейтесь хорошей физической формы. Ловите на себе заинтересованные женские и завистливые мужские взгляды. Дополнительный бонус от тренировок по хоккею для взрослых – потеря лишнего веса, наращивание мышечной массы и увеличение силы. Обязательная составляющая занятий – различные физические упражнения, от разминочного бега до подвижных игр на опережение соперника.

Ходите на тренировки по хоккею для взрослых в удобное время

Сохраните привычный ритм жизни – вам не придется отпрашиваться с работы или отказываться от встреч с друзьями, чтобы подстроиться под наше расписание. Обучение хоккею для взрослых с нуля проходит каждый день с 09:00 до 24:00 в разных районах Москвы – подробная информация здесь »

20:45-21:45
(броски,дриблинг, сфп)

22:00-23.15
(техника катания, броски, игра)

20:45-21:45
(броски, дриблинг, сфп)

22:00-23.00
(техника катания, броски, игра)

Кр.Звезда VS RedFalcons

Вторник (для начинающих)

19:30-20:30
(броски, дриблинг, сфп)

20:45-21.45
(техника катания, броски, игра)

21:00-22:00
(броски, дриблинг, сфп)

22:15-23.30
(техника катания, броски, игра)

11.20-12.20
(обучение хоккею с нуля)

Пробная тренировка по хоккею для взрослых в Москве за 2 000 рублей
Записывайтесь по тел. +7 (985) 767-30-99

Читать еще:  Sweet home 3d уроки видео

Наши площадки –
тренируйтесь там, где вам удобно:

ХЦ Innovation
Бережковская набережная д.20 с.6

ХЦ Iceday
Ул. Академика Туполева д.15

ХЦ Мой каток
Ул. Двинцева д.3

ХЦ Айс Парк (Профсоюзная)
Ул. Крижановского д.31

ХЦ Айс Парк (Рязанский проспект)
Рязанский проспект д. 4 с.9

ХЦ Время Спорта
Ул. Москворечье д.12

ХЦ Snowman
Ул. Сетуньский проезд д.10

Советы начинающим хоккеистам: с чего начинается мастерство

Обучение хоккею – это долгий процесс, в котором не может быть мелочей. Особенно на первых этапах новичкам важно знать о некоторых нюансах, с соблюдением которых им будет проще освоить первые навыки и встать на путь спортивных достижений.

Хоккей – это вид спорта, который требует от спортсмена поддерживать себя в хорошей физической форме. А новичкам лучше начинать знакомство с ним с упражнений по укреплению основных групп мышц. Если резко приступить к активным спортивным тренировкам, то можно только навредить собственному здоровью, вместо того чтобы укрепить его и получить удовольствие от спорта.

Каждый хоккеист должен не просто уметь кататься на коньках, но и совершать на льду маневры.

А это означает, что вместе со спортивными упражнениями на первом этапе важно научиться катанию. Пробежки, повороты, торможение, бег спиной вперед – все это нужно довести до автоматизма, чтобы тело само выполняло команды, а вам не приходилось об этом задумываться.

Конечно, обучение хоккею лучше всего пойдет под руководством опытного тренера. Но есть несколько упражнений, которые вы сможете делать самостоятельно в любое свободное время, тренируя важные для хоккеистов навыки. Первое из них – это броски шайбы. Достаточно только купить клюшку и с десяток шайб, найти укромный уголок во дворе или на спортивной площадке, где есть возможность спокойно заняться отработкой движений, и можно приступить к тренировке. Запускайте шайбу за шайбой в мишень, постепенно вырабатывая силу удара и меткость.

Второе упражнение – тренировка реакции. Для этого вам понадобится обычный теннисный мячик. Его нужно бросать в стену и ловить. Только при этом не забывайте увеличивать силу броска. Чем она выше, тем быстрее вам придется реагировать на полет мячика. Кстати, профессиональные хоккеисты имеют впечатляющую скорость реакции – в пределах 0,1-0,2 сек. Так что вам есть к чему стремиться.

Если вы считаете, что на ледовой арене работает только тело, то вы можете потерпеть фиаско в своей первой игре. Поскольку для спортсмена не менее важны умение просчитывать ходы и планировать течение матча. А потому не помешает по мере знакомства с техникой и тактикой проигрывать в голове разные варианты, как могут разворачиваться действия на льду, и как вы станете на них реагировать. Кстати, у профессионалов для такого упражнения на воображение есть специальное название – идеомоторная тренировка.

На первых этапах обязательно стоит почаще доставлять себе такое удовольствие, как просмотр хоккейных матчей. Только начиная обучение хоккею, следить за спортсменами нужно по особому – наблюдать за их движениями во время совершения пассов. Потом можно пробовать повторять во время тренировки воспроизводить движения мастеров.

Если вы уже принимаете участие в любительских матчах, обязательно записывайте их на видео, а потом просматривайте. Таким образом, можно обнаружить собственные ошибки и просчеты. Подобное упражнение поможет усовершенствовать технику, ведь вы увидите со стороны собственные слабые и сильные стороны. Если же ваши действия на льду оценит специалист – еще лучше. Профессиональный тренер сможет сказать очень важное, что поможет вам в дальнейшем обучении и совершенствовании навыков.

Напоследок напомним о том, что для игрока очень важны не только умения, но и экипировка. А потому стоит подобрать для себя всю необходимую амуницию. Упор при этом нужно делать на выборе хороших коньков. Достойные модели выполняют сразу несколько функций – защищают уязвимую часть ноги от ударов шайбы и фиксируют ее надежно.

Конспект тренировочного занятия хоккея с шайбой «Совершенствование техники ведения шайбы, обучение тактики игры»

При пользовании «Инфоуроком» вам не нужно платить за интернет!

Минкомсвязь РФ: «Инфоурок» включен в перечень социально значимых ресурсов .

КОНСПЕКТ ОКРЫТОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ХОККЕЮ С ШАЙБОЙ

Место проведения: хоккейный корт

Цель: Совершенствование техники ведения шайбы, обучение тактики игры.

Совершенствование техники передач и бросков.

Читать еще:  Уроки фотошопа для начинающих видео

Обучение тактическим действиям при выходе из зоны

Развитие общей выносливости, координации движений.

Воспитание настойчивости, воли, трудолюбия, ответственности за выполняемую деятельность, формирование осмысленного отношения к учебной деятельности.

Методы выполнения упражнений: повторный, фронтальный, соревновательный.

Метод объяснения упражнения: словесный, наглядный.

Образовательные технологии : проблемного обучения, игровая .

Инвентарь: шайбы-35 шт, ворота-2 шт, фишки- 8 шт, клюшки

1.Построение, сообщение задач

ОРУ на месте на растяжку.

ОРУ на льду в движении (каждое упражнение выполняется по кругу):

2. повороты туловища с клюшкой впереди

3. наклон вперед (и. п. ноги вместе, колени разогнуты)

4. приседание (клюшка в одной руке)

5. махи ногой в сторону

6. перешагивание клюшки:

7. «фонарик» (ноги врозь-вместе)

И. П.: клюшка на льду в одной руке перед собой

8. скрестный шаг

9. передвижение змейкой на двух коньках

Бег по кругу с ведением шайбы.

подготовить обучающихся к основной работе, к ответственному выполнению.

повторять за направляющим

выполнять в среднем темпе

Рука прямая вытянута вперед

Повороты туловища проводятся с увеличением амплитуды движения тела

С касанием клюшкой коньков;

Ноги врозь – в приседе, ноги вместе – прямые, скольжение двухопорное

На каждый шаг нога скрестно с упором на опорную ногу

Коньки параллельно перед входом на вираж – присед, не отрывая коньков ото льда с увеличение амплитуды.

Совершенствование техники передач и бросков

1. Упражнение 1×0

Выполнять одновременно из колонн по диагонали передачи на ход.

Обратить внимание на быстроту выполнения броска и поворот крюка клюшки в сторону

Совершенствование техники передач и бросков

развитие скоростных качеств

2. Упражнение 2×1

выполнять одновременно на двух половинах

после броска идти на добивание, тормозить перед вратарем.

Вратари ловят шайбу или переводят шайбу в безопасную зону от ворот.

Обучение тактическим действиям при выходе из зоны

3. Упражнение 3×2 с выходом из зоны

выход из зоны через ближнего крайнего передачи сильные, в клюшку

4. Двусторонняя игра

играть по правилам, забрасывать шайбу после 3,4,5 передач

обучение технике выполнения штрафных бросков

попадать в ворота, регулировать полет шайбы, смотреть, где располагается вратарь, если буллит не реализован – 5 отжиманий

проводится с выпрямлением толчковой ноги

Выберите книгу со скидкой:

ОГЭ. Химия. Новый полный справочник для подготовки к ОГЭ

350 руб. 155.00 руб.

ОГЭ. Химия. Большой сборник тематических заданий по химии для подготовки к основному государственному экзамену

350 руб. 181.00 руб.

ЕГЭ. Химия. Новый полный справочник для подготовки к ЕГЭ

350 руб. 197.00 руб.

Занимательная геохимия. Химия Земли

350 руб. 754.00 руб.

Ингредиенты: Химия и алхимия гастрономического творчества

350 руб. 990.00 руб.

ЕГЭ. Химия. Пошаговая подготовка

350 руб. 205.00 руб.

Исчезающая ложка или Удивительные истории из жизни периодической таблицы Менделеева

350 руб. 484.00 руб.

ОГЭ-2020. Химия. Тематические тренировочные задания

350 руб. 188.00 руб.

Химия. 8класс. Задачник.

350 руб. 269.00 руб.

Химия. 8 класс. Рабочая тетрадь. (с тестовыми заданиями ЕГЭ)

350 руб. 129.00 руб.

Почему мы любим: природа и химия романтической любви (Покет)

350 руб. 290.00 руб.

350 руб. 768.00 руб.

БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА

Инфолавка — книжный магазин для педагогов и родителей от проекта «Инфоурок»

Бесплатный
Дистанционный конкурс «Стоп коронавирус»

  • Качалков Михаил Сергеевич
  • Написать
  • 04.12.2016

Номер материала: ДБ-412395

Добавляйте авторские материалы и получите призы от Инфоурок

Еженедельный призовой фонд 100 000 Р

  • 04.12.2016
  • 2577
  • 04.12.2016
  • 1278
  • 04.12.2016
  • 543
  • 04.12.2016
  • 245
  • 04.12.2016
  • 274
  • 04.12.2016
  • 1006
  • 03.12.2016
  • 566

Не нашли то что искали?

Как организовать дистанционное обучение во время карантина?

Помогает проект «Инфоурок»

Вам будут интересны эти курсы:

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector