Обертывание видео уроки
Массаж обертывание — как делать? | Видео-урок
Для уменьшения теплоотдачи после сеанса традиционного массажа служит массаж, представляющий собой обертывание. Иными словами, после любого типа после любых типов массажа проводятся разные виды обертывания, что позволяет всем наиболее полезным веществам крема проникнуть в глубокие слои жировой клетчатки и кожи в целом.
Как делать массаж — обертывание для тела
Массаж обертывание: виды
Массаж, включающий обертывание, может быть нескольких видов: грязевое обертывание, масляное обертывание, медовое обертывание и водорослевое обертывание.
Медовое обертывание, как и медовый массаж, в общем, улучшит тканевое дыхание и периферическое кровообращение человеческого организма.
Также обертывание способствует усилению оттока лимфы и межклеточной жидкости, и имеет противовоспалительные действия, которые поспособствуют разглаживанию всей поверхности кожи и рассасыванию жесткой соединительной ткани.
Советы специалистов по проведению обертывания
На проблемные места, во время обертывания, наносится глина, масло, шоколад, грязь или водоросли.
После нанесения состава, следует обернуть все покрытые места пленкой, и вовсе не обязательно, если она будет и обычная пищевая, хотя, конечно, специальная лучше.
Главное же условие – это создание вакуумной среды, но для этого не стоит слишком сильно стягивать пленку, чтобы при дальнейших движениях она не скатывалась.
Сверху лучше всего надеть обтягивающую и теплую одежду. После чего лучше всего будет активно подвигаться, желательно поделать какие-либо спортивные упражнения.
Либо полежать под теплым одеялом несколько часов. После чего пленка снимается, принимается душ и делается корректирующий массаж.
Эффект массажа обертывания
Кроме эффекта похудения, удаления целлюлита и моделирования тела, если применяется домашнее масляное обертывание, такая процедура насытит тело различными минеральными солями, которые весьма необходимы для общего состояния и отличного настроения.
Массаж обертывание может быть и совсем экзотических видов, например, водорослевое обертывание. Процедура очень приятная и полезная, ее можно найти практически в любом спа салоне.
Бывает два вида водорослевого обертывания: горячее и холодное. Горячие поспособствует расширению сосудов, повысит приток крови и снимет отеки. Холодное обертывание укрепит сосуды, выведет токсины из тканей и органов. Кожа тонизируется и увлажняется.
В любом случае, после любого массажа лучшим вариантом будет обертывание любого вида. Оно только закрепит полезные свойства прошлых процедур и обеспечит кожу всеми необходимыми минеральными веществами.
Самоучитель по технике массажа — обертывания: видео
Обёртывания в домашних условиях
Что такое обертывания и как их проводить в домашних условиях?
Обёртывания — это косметические процедуры, направленные на улучшение состояния кожи. В косметологии под этим словом подразумевается нанесение маски на всю часть тела либо проблемные места с последующим термическим воздействием. Проще говоря, активные компоненты маски будут воздействовать на глубокие слои кожи и улучшать её состояние: она станет гладкой и упругой, а контуры фигуры примут более изящные очертания.
Те, кому уже посчастливилось испытать это на себе, наверняка скажут о непередаваемых и очень приятных ощущениях. Обертывания имеют одно преимущество, которое трудно опровергнуть — это самые настоящие СПА-процедуры антистрессового воздействия. А кому из нас удалось избежать этих стрессов? Поэтому внутреннее состояние в наших руках — устроим-ка себе обёртывания в домашних условиях! Почему бы и нет?
Ведь цены на салонные процедуры отнюдь не из дешёвых. Средняя стоимость одного такого похода колеблется в пределах 1 800 рублей. Весь курс состоит из 12–15 процедур. Получается кругленькая сумма — 1 800 * 12 = 21 600 рублей.
Тогда как стоимость одной процедуры обертывания в домашних условиях составляет 290 рублей. В примерный список набора для полного курса из 15 процедур, входят микронизированные водоросли, соль-скраб, масло ламинарии, плёнка-стрейч, гель-лифтинг. Так вы сэкономите около 18 000 руб. Осталось только научиться, это делать самой.
Видео про советы обёртывания:
Этапы, как делать обёртывание в домашних условиях
1. Очищение скрабом
Смягчите проблемные участки кожи маслом (например, маслом ламинарии). Затем обработайте её скрабом. Он поможет стимулировать кровообращение, очистит поры, удалит отмершие клетки, активизирует их обновление и подготовит к усвоению активных компонентов маски. Во время массажа не следует сильно тереть тело, гранулы средства должны кататься по коже, но не царапать её.
2. Нанесение антицеллюлитного состава (маски)
Распределите состав на проблемные места — ягодицы, бёдра, живот.
3. Обёртывание плёнкой-стрейч
Плёнку-стрейч мы используем для сохранения особого температурного режима и усиления активных компонентов состава. Накладывайте её плотно, но не сдавливайте, чтобы не нарушить кровообращение.
Как правильно наносить плёнку-стрейч:
- сделайте несколько витков на талию и бёдра;
- переходите вниз по ноге (делая редкие витки);
- вторую ногу обёртываем аналогично;
- обёртываем ягодицы;
- завершаем на талии.
4. Ожидание действия обертывания дома
Пока компоненты маски воздействуют на целлюлитные места, не следует заниматься активными действиями. Для расслабления послушайте любимую музыку, почитайте или посмотрите фильм.
При горячем обертывании плёнка должна оставаться не более, чем на полчаса. Чтобы усилить тепловой эффект, накройтесь одеялом либо оденьтесь в шерстяную одежду.
Продолжительность холодного метода составляет 30–90 минут.
5. Завершение процедуры
Аккуратно снимаем плёнку. Оставшееся активное вещество на теле смываем тёплой водой, тело вытираем грубым полотенцем. Затем рекомендуется сделать массаж проблемных участков с использованием антицеллюлитного крема, который улучшит микроциркуляцию и максимально увлажнит кожу. В качестве такого средства хорошо подходит гель-лифтинг для тела. Он основан на вытяжке из голубой кембрийской глины, поэтому отлично выводит токсины и насыщает необходимыми микроэлементами и минералами.
Противопоказания — когда не следует проводить обёртывания
Обёртывания противопоказаны при повреждениях кожи (открытые раны, экзема, псориаз и др.), а также при беременности. Горячие обертывания не следует проводить при гинекологических заболеваниях, варикозе, любых видах опухолей, сердечнососудистых заболеваниях.
Не забудьте перед нанесением любого средства провести мини-тест на локтевом сгибе на наличие аллергии. Если появятся покраснения, зуд, данным средством пользоваться не стоит. В таком случае его следует заменить.
