Обучение массажу в нижнем

Обучение массажу в нижнем

1. Практика массажа 1 месяца

Уроки на 90% состоят из практики, поэтому ученики уже после первого занятия спасают родных и близких от болей в мышцах. А после окончания полного курса принимают клиентов для оздоровительного и других видов массажа.

2. Курсы массажа с сертификатом

По окончанию Вы получаете сертификат негосударственного образца о прохождении профессиональных курсов массажа. С этим сертификатом люди работают массажистами и повышают свой уровень дохода.

3. Бесплатное занятие

Чтобы не платить за «кота в мешке», приходите на пробное бесплатное занятие. Убедитесь, что хотите стать профессиональным массажистом.

4. Преподаватель с большой буквы

Обучение массажу проходит у врача общей практики с высшим медицинским образованием и шестилетним практическим опытом. Вы примете опыт профессионального массажиста, чтобы не переучиваться в дальнейшем.

5. Правильная организация

Мы набираем группы строго до 8 человек — самые маленькие в Нижнем Новгороде. Поэтому задавайте вопросы, просите показать упражнение еще раз столько времени, сколько понадобится для результата.

6. Удобный график и место

Уроки массажа проходят по выходным дням. В часы, удобные всем участникам группы. Место обучения на улице Широкая 6 (Остановка Рождественская) — в центре Нижнего Новгорода.

7. Удобная форма оплаты

Удобная форма оплаты Оплата курса проходит в два этапа, поэтому начните обучение массажу до накопления нужной суммы. К тому же не забывайте о пробном занятии — оно бесплатное!

8. Вам нужно только присутствие

Расходные материалы — с нас, присутствие в нужное время и час — с вас. Масло, перчатки, вакуумные банки, салфетки, мед и профессиональные массажные столы уже ждут на месте. Поэтому Вам не придётся тратить дополнительные деньги на расходные материалы, они уже включены в стоимость.

Мы ждём Вас на курсы массажа, если Вы:

Как проходят занятия?

Вы оставляете заявку по телефону:

или на сайте obuchenie-massazhu.ru

Мы связываемся с вами

В ближайший день администратор свяжется с вами и подробно расскажет об обучении массажу в Нижнем Новгороде. Вы узнаете, как попасть на пробное занятие, чтобы увидеть процесс своими глазами.

На пробном занятии вы увидите студию массажа, познакомитесь с преподавателем и поймете, хотите ли стать массажистом. Научитесь основам этого дела и определите удобный график.

Занятия на 90% состоят из практической части. За три часа преподаватель понятно объясняет массаж одной зоны и помогает отточить упражнение до идеала.

Мы осознаем, насколько это ответственная работа, поэтому НЕ ПРЕПОДАЁМ ДЕТСКИЙ МАССАЖ, который предлагают другие школы. Тело ребенка отличается от взрослого и требует отдельного подробного курса, который невозможно включить в месячный курс.

Курсы массажа

Массаж — это дело специалистов, и обучаться ему нужно на серьёзном уровне. Получите всё необходимое в Учебном Центре Вектор Плюс! Мы предлагаем профессиональные курсы массажа в Нижнем Новгороде.
Для слушателей, имеющих медицинское образование, предусмотрено сертификационное обучение первичной специализации. Также мастера могут подтвердить свой уровень и продлить действующий сертификат на 5 лет, пройдя курсы повышения квалификации. Для специалистов, не имеющих профильного образования, в Учебном Центре Вектор Плюс предусмотрен курс комплексного обучения. Также учащиеся могут повысить свою квалификацию на курсах по отдельным видам массажа.

Обучение массажу в Учебном Центре Вектор Плюс

• базовые программы обучения в объеме от 60 до 288 академических часов (2-3 месяца);
• преобладание практических уроков (вы сможете натренировать мышцы рук и узнать, как во время массажа расслаблять их);
• получение навыков от практикующих специалистов, отлично умеющих делать массаж;
• удобный график занятий: обучение массажу проводится в дневное и вечернее время.
• Также следует отметить доступную стоимость. Она зависит от того, на какие программы массажа вы планируете записаться, от выбранной формы обучения, от того, сколько будут длиться курсы.

На уроках в Учебном Центре Вектор Плюс можно овладеть всеми навыками и изучить классические и инновационные приёмы и техники под руководством настоящих мастеров. Мы даем гарантию получения комплексных знаний и устойчивых профессиональных навыков. Наш центр предлагает широкий выбор программ, которые позволят до мелочей изучить секреты профессии! Наши слушатели становятся мастерами экстра-класса, которые будут самыми востребованными специалистами в выбранной сфере работы.

К нам на занятия записываются:

• слушатели со средним и высшим медицинским образованием, желающие расширить сферу своей профессиональной деятельности;
• слушатели без медицинского образования, которые хотели бы получить знания о техниках и методиках лечебно- оздоровительного массажа;
• люди, готовые заниматься любимым делом, много работать и зарабатывать.

Слушатели могут рассчитывать на индивидуальный подход и самые оптимальные цены на обучение медицинскому массажу в Нижнем Новгороде. Оплатить курс можно в рассрочку, также предусмотрены индивидуальные условия для внесения платежей.

Завершив обучение, слушатель наработает высокий уровень профессионализма, открывающий массу возможностей:

Умения

• делать разный массаж в соответствии с индивидуальными потребностями клиента;
• эффективно применять различные приёмы — разминание, вибрацию, растирание, поглаживания;
• проводить как расслабляющие, так и оздоровительные и лечебные процедуры;
• использовать новейшие техники работы в массаже рук, ног, спины, груди, шеи, а также всего тела в целом.

Знания

• нормы гигиены на рабочем месте;
• особенности взаимоотношений с клиентами;
• свойства всех средств, облегчающих работу.

Курсы массажа в Нижнем Новгороде

Учебный Центр Вектор Плюс успешно работает на рынке образования в сфере подготовки специалистов в области медицинского и детского массажа и предлагает широкий спектр образовательных программ: курсы медицинского массажа, детского массажа, классического массажа, антицеллюлитного массажа, медового массажа, тайского массажа и др. Наш Учебный Центр — это оптимальное решение для тех, кому необходимо эффективно, с небольшими затратами, в сжатые сроки овладеть искусством массажа.

Массаж способен улучшить общее физическое и эмоциональное состояние, решить серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому спрос на услуги высококвалифицированных специалистов, умеющих делать качественный массаж, растет с каждым годом. Если вы хотите изучить все тонкости массажа, освоить все самые действенные и современные техники, запишитесь на курсы в центр обучения. Учебный Центр Вектор Плюс — это возможность овладеть прекрасной, востребованной, доходной профессией на самых выгодных условиях. Стоимость занятий на наших курсах по медицинскому массажу вписывется в любой бюджет, и вложения слушателя окупятся мгновенно, ведь полученные им знания дадут ему возможность работать в самых престижных местах!

Обучение массажу без медицинского образования

Предлагаемые курсы включают теоретические и практические занятия. Занятия рассчитаны как на новичков без медицинского образования, так и на опытных массажистов. Курсы массажа проводят профессионалы, готовые поделиться опытом, раскрыть секреты собственного успеха. Вы можете выбрать наиболее интересные вам направления из предложенных нами.

Программа курса – это не только интересный теоретический материал по массажу, который вы усвоите на занятиях. Также это увлекательные практические занятия, которые позволяют закрепить приобретенные знания и навыки.

Обучение в нашем учебном центре — это отличная стартовая площадка для Вашего профессионального роста. Пройдя обучение у нас, слушатели получают существенную базу знаний, умений и навыков, которую можно бесконечно оттачивать, развивать и дополнять. Вы можете быть уверены в качестве нашего образования.

Обучение массажу в нижнем

Главная Наши услуги курсы массажа в Нижнем Новгороде

Лицензированные курсы массажа в Нижнем Новгороде на Юбилейной 5

(с 1993 г. — 27 учебный год).

До 30 апреля сидим дома!

Всем нашим ученикам, у котроых занятия прервались по причине коронавируса, повторять темы пройденных занятий, отрабатывать приёмы, читать теорию, смотреть учебные фильмы на ютубе http://www.youtube.com/user/KolpakovVG?feature=mhee , готовиться к тестам, медикам писать рефераты.

Всё наладиться и мы продолжим обучение!)

По курсам массажа в Нижнем Новгороде звонить по тел. 904-782-13-45 (также возможно общение в Вайбер или Ватсап),

Чтобы записаться на курсы массажа в Нижнем Новгороде, достаточно отправить СМС на тел. 904-782-13-45 (можно по Вайбер, Ватсап), указать свою фамилию, инициалы и дату начала курсов, выбранную Вами на сайте.

Курсы массажа в Нижнем Новгороде. Начало занятий в ближайших группах:

• Группа выходного дня с 21 марта начала занятия. Группа будет заниматься с 21 марта по 26 апреля-базовый курс (9000 р.), по 17 мая-расширенный курс (12000 р.). С Есть свободное место! Девушкам скидка 10%!
• Следующая группа выходного дня начнёт с 25 апреля по 31 мая-базовый курс, по 21 июня-расширенный курс. Занятия по пн./ср./чт. с 18.00 до 20.00. Идёт запись!
• Дневная группа по будням начнёт с 8апреля. Группа будет заниматься по 27 апреля-базовый курс по пн/вт/ср/чт/пт с 10 до 12 . (9000 р). Есть одно свободное место!

• С 20 апреля-вечерняя группа. Группа будет заниматься по 19 мая-базовый курс (9000 р), по 3 июня-расширенный курс (12000 р.). Занятия по пн./ср./чт. с 18.00 до 20.00. Идёт запись!

Индивидуальное обучение — в удобное для Вас время. Базовый курс-18000 р., расширенный -24000 р.

Очно-заочное обучение (начало занятий согласуется с обучающимся).

Обучающие семинары по массажу по различным темам смотреть здесь : http://massage.nn.ru/services/seminars/.

• На первое занятие нужно взять с собой: сменную обувь, простынь, паспорт, флэшку, первую половину оплаты.
• Оплату можно разделить на две части. За учебу можно получить налоговый вычет!

Курсы массажа в Нижнем Новгороде для лиц с медицинским образованием:

• Программа Медицинский массажсоответствует требованиям государственого образовательного стандарта, также включает детский массаж ипозволяетпосле окончания учёбы успешно применятьдля лечения широкого спектра заболеваний.

• Медицинский массаж в вечерней группев будни (пн./ср./чт.) с 20 апреля по 3 июня с 18.00 до 20.00 .
• Медицинский массаж в группе выходного дня с 21 марта по 17 мая 11.00 до 14.00 . 904-782-13-45. Стоимость-10000 р.-повышение квалификации (при наличии действующего сертификата по специальности «медицинский массаж» до конца 2020г.), 12000 р.-профессиональнаяя переподготовка (при отсутствии или просроченном сертификате).

• Программу медицинского массажа можно пройти индивидуально в удобное для Вас время (24000 руб).

• После успешного окончания курсов медикам выдаётся — диплом о профессиональной переподготовке или удостоверение о повышении квалификации, а также серификат специалиста государственного образца ( при наличии диплома по специальностям: «сестринское дело», «акушерское дело», «лечебное дело» ). Выдача сертификата специалиста с 1 января 2020 прекращена, предполагается аккредитация, кроме тех, у кого сертификат заканчивается в 2020 году и его можно продлить ещё на 5 лет, если пройти повышение квалификации в 2020 году. Успейте продлить медицинский сертификат на 5 лет до аккредитации!

Курсы массажа в Нижнем Новгороде для лиц без медицинского образования:

• Программа Оздоровительный массаж-начальный курс включает в себя массаж наиболее востребованных частей тела: массаж спины и поясницы, массаж грудной клетки, массаж нижней конечности и массаж шейно-воротниковойзоны (ШВЗ). Стоимость — 5000 р.
  

• Программа Оздоровительный массаж-базовый курсвключает в себя массаж всей частей тела: массажспины и поясницы, шейно-воротниковой зоны (ШВЗ), верхней конечности, нижней конечности, грудной клетки, живота, головы, лица,общий массаж. Стоимость-9000 р.
  

• Программа Оздоровительный массаж-расширенный курсвключаетБАЗОВЫЙ КУРС +детский оздоровительный массаж +пассивная гимнастика+оздоровительные методики для профилактики распространеных заболеваний позвоночника, суставов и др.+ оказание неотложной помощи на тренажёре «Максим». Стоимость — 12000 р.

• Оздоровительный массаж в дневной группе по будням с 8 апреля (подробнее в начале страницы).
• Оздоровительный массаж в группе выходного дня с 21 марта или 25 апреля (подробнее в начале страницы).
  

• Оздоровительный массаж в вечерней группе с 20 апреля (подробнее в начале страницы).

• Индивидуальное обучение массажу. Начальный курс-10000 руб., базовый курс-18000 руб., расширенный — 24000 руб.
• Индивидуальное обучение у автора методик Колпакова В.Г. — начальный курс-15000 руб., базовый курс-27000 руб. (32 летний опыт по массажу из рук в руки!)

• Оздоровительный массаж—очно-заочное обучение ( 1-2 занятия в нашем центре «постановка рук», затем самостоятельно по нашим учебникам и видеофильмам). Стоимость начального курса-5000 руб., базового курса-9000 руб.

• После успешного окончания курсов лицам без медицинского образования выдаётся свидетельство.

• Скидка на обучение массажу по всем программам 10% студентам дневных отделений, пенсионерам, многодетным семьям,инвалидам 3 гр., 20%-инвалидам 1-2 гр.

Информация о нашем центре подготовки массажистов.

• С 1993 года (27-й учебный год) курсы массажа в Нижнем Новгороде проводятся в нашем Центре подготовки массажистов. Наши выпускники успешно работают в лечебно-оздоровительных центрах нашего города, области, страны и за рубежом.

• Государственная лицензия № 968 выдана Министерством образования Нижегородской области (смотрите ниже).

• Просторное помещение с современными массажными столами с электроподъёмниками (10 шт.). Кабинки со шторками (6 шт.). Посмотрите здесь: http://massage.nn.ru/partners/. Наглядные пособия по анатомии, учебная литература, видеофильмы. В свободном доступе более 50 учебных видеофильмов на интернет-ресурсе.

• У всех преподавателей медицинское образование и специализация по массажу. Посмотрите здесь: http://massage.nn.ru/staff/.

• В обучении применяются методики доктора Колпакова , проверенные 32-летней практикой.

• Большую часть учебного времени (практически 100%) занимает практика.

• Впервые в регионе в 1993 году в нашем центре начато обучение массажу лиц с нарушенным зрением.

У каждого человека с рождения заложены задатки массажиста!

На наших курсах массажа в Нижнем Новгороде мы поможем Вам развить их.

Наши телефоны:

8-904-782-13-45 (Виталий Григорьевич Колпаков-руководитель курсов — с 10-18).

(831) 412-02-32 -(офис 10.00-18.00 кроме сб., вск.);
e-mail: v.kolpakov@bk.ru

Наш адрес: Н.Новгород, ул. Юбилейная, д.5.

Чтобы познакомиться с нашими базовыми приёмами и методиками, смотрите здесь:

На наших курсах массажа в Нижнем Новгороде Вы научитесь делать массаж так же, или лучше.

Курсы массажа

Стоимость: 19 000 руб. 9 500 руб.

Продолжительность: 120 ак.ч.

Категория слушателей: Лица закончившие 9 классов, дополнительные требования и знания не предъявляются.

Описание: Возможно обучение в КРЕДИТ. Без первоначального взноса! По окончании курса выдается ДИПЛОМ лицензированной школы, присваивается профессия. Дополнительно вы можете заказать диплом международного образца! Все материалы предоставляются!

Дневная группа
Начало с 4 мая 2020
ПН-ПТ с 9:00 до 17:00, 12 дней

Вечерняя группа
Начало с 8 июня 2020
ПН-ПТ с 18:00 до 22:00, 15 дней

Курс массажа в Нижнем Новгороде по программе «Массажист — универсал по телу» включает в себя все основные техники массажа. Дополнительно вы можете освоить такие направления как массаж лица, испанский массаж, кисточковый массаж, SPA-массаж, балийский массаж и другие.

1. Организация работы курсов массажного кабинета:
   • требования к помещению и оборудованию (санитарно-гигиенические нормы);
   • оборудование;
   • расходные материалы, косметические средства;
   • основные требования к массажисту, клиенту.
2. История массажа.
3. Виды массажа и его методы.
4. Классификация массажа.
5. Анатомия и физиологические особенности строения человека.
6. Строение и классификация мышц.
7. Физиологическое воздействие массажа на организм человека.
8. Показания к классическому массажу.
9. Противопоказания к классическому массажу.
10. Техники и приёмы классического массажа. Практическая отработка навыков.
11. Классический массаж спины и поясницы.
12. Классический массаж головы и шейно-воротниковой области.
13. Классический массаж грудной клетки, живота.
14. Классический массаж верхних конечностей и плечевого пояса.
15. Классический массаж нижних конечностей и ягодиц.
16. Изучение эстетических видов массажа: спортивный, антицеллюлитный, баночный, расслабляющий, медовый, при общем утомлении, при гипертонии и остеохондрозе, массаж при беременности, cамомассаж.
17. НОВИНКА. Пилинг-массаж.
18. НОВИНКА. Офисный массаж на стуле.

Массаж лица (20 ак. час, 6000 руб). Дата курса по запросу

1. Гигиенические основы массажа:
   • Требования к помещению и оборудованию массажного кабинета.
   • Требования к массажисту.
   • Требования к клиенту.
2. Понятие массажа лица.
3. Рекомендации по возрасту и периодичности процедур.
4. Виды массажа лица:
   • • Классический массаж лица. Показания. Противопоказания. Этапы. Основные приёмы. Техника выполнения. Массажные линии на лице. Практическая отработка.
     • Пластический (моделирующий) массаж лица. Виды пластического массажа. Показания. Противопоказания. Этапы. Основные приёмы. Техника выполнения. Практическая отработка.
     • Щипковый массаж лица (по Жаке). Основы щипкового массажа.

Показания. Противопоказания. Этапы. Основные приёмы. Техника выполнения. Практическая отработка.

Холистический пульсационный массаж (7 ак.час, 3000 руб)

1. Понятие палсинг массажа.
2. История палсинг массажа.
3. Отличительные особенности палсинг массажа.
4. Принципы техники массажа.
5. Работа с блоками.
6. Показания.
7. Противопоказания.
8. Этапы процедуры.
9. Основные приёмы.
10. Практическая отработка.

Масляный массаж (7 ак.час, 3000 руб)

1. Понятие масляного массажа.
2. История масляного массажа.
3. Виды масляного массажа.
   • Индийский масляный массаж. Массаж абхьянга. Выбор масляной композиции. Индийский массаж головы. Показания. Противопоказания. Этапы. Основные приёмы. Техника выполнения. Практическая отработка.
   • Б. Тайский масляный массаж.

Буккальный массаж (10 ак.час, 3000 руб)

1. Понятие буккальный массаж.
2. Показания к процедуре.
3. Противопоказания к процедуре.
4. Техника и приёмы буквального массажа.
5. Особенности проведения процедуры.
6. Эффект от массажа.
7. Плюсы и минусы буквального массажа.
8. Практическая отработка на моделях.

Испанский массаж (7 ак.час, 3000 руб)

1. Понятие испанского массажа.
2. Техника испанского массажа.
3. Виды массажных техник.
4. Испанский массаж тела. Показания. Противопоказания. Этапы. Основные приёмы. Техника выполнения. Практическая отработка.

Кисточковый массаж лица (7 ак.час, 3000 руб)

• История кисточкового массажа.
• Виды кисточкового массажа.
• Показания к кисточковому массажу.
• Противопоказания к кисточковому массажу.
• Подготовка к массажу.
• Методика выполнения массажа кисточками. Приемы.
• Результат массажа.

Массаж с древних времён является самым эффективным способом оздоровления, расслабления и омолаживания организма. Он делает тело упругим, убирает лишний жир, заряжает энергией и положительными эмоциями. Нет ни одного уголка земного шара, где люди бы не делали столь полезную и приятную процедуру. Во все времена профессия массажист оставалась одной из самых престижных и востребованных.

Школа-студия «Виктория» приглашает Вас пройти курсы массажа и стать профессиональным массажистом.
На курсах массажа в школе-студии «Виктория» Вы:

• • освоите более 50 видов массажа (классический, восточный, европейский) и отработаете их на практике
  • овладеете всеми методиками аппаратной коррекции фигуры
  • освоите различные виды обёртывания и SPA ухода
  • освоите все тонкости эстетики тела
  • станете настоящим профессионалом!

Программа обучения выстроена таким образом, что Вы можете выбрать для себя с чего начать – освоить только базовый курс «массажист-универсал по телу» или сразу же приобрести комплексный пакет, включающий в себя помимо базового ещё несколько разновидностей массажа. В подтверждение Вашего профессионализма по окончании курса Вы сможете получить ДИПЛОМ международного образца.

Специально для Вашего удобства мы разработали несколько вариантов оплаты обучения – наличными или кредит. Выберите для себя тот, который Вам больше подходит.
Оставьте заявку на прохождение курсов «массажа» в школе-студии «Виктория» прямо сейчас и будьте уверены в том, что обучение массажу в нашем учебном центре станет новым успешным этапом Вашего пути и профессионализма!

Обучение массажу в нижнем

Описание: Курсы массажа в Нижнем Новгороде.
Школа массажа «Гармония»

Запись на обучение и пробные уроки:
✉ в личных сообщениях группы Показать полностью…
на сайте: shkola-massazha52.ru
по телефону: +7 (831) 288-54-20

Адрес: г. Нижний Новгород, ул. Широкая 6 (ост. Рождественская, за БЦ «Муравей»)

! Акция !
Запишись в следующую группу и получи набор вакуумных банок в подарок.

— обучение длится 1 месяц
— по окончанию курса выдаётся сертификат
— преподаватели с медицинским образованием и большим практическим опытом в массаже
— обучение проходит в удобное время
— мини- группы до 8 человек
— есть пробное (бесплатное) занятие, чтобы понять как у нас проходят занятия.

За 1 месяц Вы изучите массаж:
· шейно- воротниковой зоны;
· головы;
· спины;
· ног, ступней;
· рук, кистей;
· антицеллюлитный;
· лимфодренажный;
· медовый;
· вакуумный

Пройдя обучение массажу в нашей школе вы получите:
— возможность улучшить здоровье своим близким
— возможность дополнительного источника дохода
— сертификат массажиста
— бурю эмоций и отличного настроения!

, да-да, мы к вам обращаемся Эта подборка лично для вас

Другое

Действия

196 записей

Школа массажа «Гармония» объявляет набор на месячный курс по классическому и антицеллюлитному массажу в Нижнем Новгороде

Вы научитесь профессионально делать массаж всех зон тела;
Преподаватели с многолетним практическим Показать полностью… опытом и медицинским образованием;
Индивидуально- групповые занятия проходят в небольших группах до 8 человек (это самые маленькие группы в городе);
Удобный график занятий (занимаемся два раза в неделю, по выходным дням);
По окончанию выдаётся именной сертификат о прохождении курса массажа

Интересно? Тогда приходите к нам в школу на бесплатный пробный урок. Для записи на него жми [Записаться]

Курсы массажа в Нижнем Новгороде.
Школа массажа «Гармония»

Запись на обучение и пробные уроки:
✉ в личных..

28 марта закончила обучение группа по нашему новому, огненному курсу «Миопластика лица» (Лепка лица)
Поздравляем выпускников и желаем им двигаться только вперёд!
У вас всё получится
В апреле стартует новая группа,успей присоединится!

Запись на занятие и в группу https://vk.com/im?sel=-89280159

Группы марта 2020 года закончили обучение массажу в нашей школе 16 февраля
Нам было очень приятно с вами работать!
И как обычно небольшой фотоотчёт)
Все ребята молодцы поздравляем их с окончанием курса и желаем им успехов Показать полностью… в реализации их грандиозных планов
*
Хочешь так же профессионально обучиться массажу и в дальнейшем зарабатывать на этом или улучшать здоровье своим близким?

Тогда записывайся на пробное (бесплатное) занятие:
— По телефону:
+7 (831) 288-54-20
— Или оставляй заявку на сайте https://shkola-massazha52.ru
Будем рады видеть Вас в нашем обучающем центре 🙂

Количество мест ограниченно (группы до 8 человек)

Курсы массажа в Нижнем Новгороде.
Школа массажа «Гармония»

Запись на обучение и пробные уроки:
✉ в личных..

Китайский массаж лица – отличный способ добиться омоложения кожи. Данная техника известна на Востоке еще с древних времен. Ее часто называют гимнастикой цигун (в переводе с китайского ци – «жизненная энергия», гун – «управление») Показать полностью… или даосским массажем (даосизм – китайское философское учение, в основе которого лежит обмен энергией и др.).

В основе самомассажа цигун лежат традиционные восточные приемы воздействия на кожные покровы. Китайский точечный массаж включает в себя целый спектр разнообразных движений: поглаживания, растирания, похлопывания, надавливания и т.д

Классический китайский массаж лица выполняется следующим образом:

С помощью подушечек пальцев необходимо разгладить зону лба, область вокруг глаз, переносицу, далее нужно спуститься по щекам к подбородку и шее.
Соблюдая ту же последовательность и направление пройти по всем зонам легкими хлопками. На каждой точке необходимо сделать не менее 3-5 похлопываний.
Указательные пальцы нужно поставить на лоб, а большие на виски. Проводить разглаживающие движения ото лба к вискам.
Большие пальцы поставить на виски, а указательные на дуги бровей. Интенсивно, но плавно помассировать брови по направлению от переносицы к вискам.
Закрыть глаза, аккуратно помассировать веки, а также внутренний и наружный уголки глаз. Все движения должны быть круговыми.
Подушечки больших пальцев необходимо установить на наружные уголки глаз. Массажным движением несколько раз переместить пальцы к вискам.
Указательными пальцами нужно растереть крылья носа, а затем круговыми движениями проработать точки у основания носа и под ним.
Ладони прижать к щекам, пальцы расставить как можно шире. Разгладить щеки по направлению к шее.
Растереть мочки ушей, а затем массажными движениями по направлению вверх-вниз помассировать уши всей ладонью.
Хорошо растереть ладони рук (должно появиться тепло). Необходимо вспомнить процесс умывания водой и такими же движениями поочередно прикладывать ладошки к лицу, представляя, как энергия наполняет кожные покровы. Данный способ визуализации позволит обрести гармонию, активизировать жизненные силы.

С каждым годом увеличивается количество сутулых людей. Многие профессии подразумевают необходимость использования компьютера, время пребывания за которым исчисляется часами. Усугубляется ситуация ношением неудобной обуви и Показать полностью… низкой физической активностью. Наличие одного или нескольких перечисленных выше факторов рассматривается в качестве предпосылки возникновения нарушений осанки.

Незначительные на первый взгляд скелетно-мышечные проблемы в будущем могут осложнить жизнь, вследствие чего рекомендовано заняться исправлением осанки уже при первых тревожных звоночках. Не стоит забывать о том, что кажущаяся многим безобидной сутулость впоследствии может трансформироваться в серьезные изменения позвоночника дегенеративного и/или дистрофического характера.

О нарушении осанки свидетельствуют:

округлившиеся плечи и заметно выдвинутая вперед голова в положении стоя;
изменение изгиба позвоночника в области поясницы, выступающий вперед живот и перекошенный таз (изменения заметны невооруженным взглядом).
Как известно, мышцы ориентированы на компенсирование негативного воздействия приведенных выше нарушений осанки на опорно-двигательный аппарат в части сохранения его функциональности. Постоянное перенапряжение приводит к их ослаблению. В некоторых случаях фиксируется укорачивание мышц, что также сказывается на осанке. Постоянное пребывание мышц в тонусе чревато возникновением болей в области спины, плечевого пояса и шеи, что способствует ухудшению осанки. В число неприятных побочных явлений может входить мигрень.

Люди с правильной осанкой:

имеют подвижные суставы;
не сталкиваются регулярно с мышечными болями;
могут похвастать здоровым мышечным тонусом;
сводят к минимуму вероятность развития адгезивного капсулита плечевого сустава, появления синдрома запястного канала и преобразования единичных головных болей в хронические.
Массаж позиционируется в качестве метода, доказавшего эффективность в сфере восстановления осанки. Напряженные мышцы препятствуют возвращению опорно-двигательного аппарата в правильное положение.

Ориентированные на исправление осанки техники базируются на растяжке, задействовании триггерных точек и мобилизации суставов.